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医師の間で広まる「洗いすぎない」スキンケア術 14/2/2 病気・医療 「汚れがひどくなければ、入浴時の洗浄剤は不要だ」と語るおかだ小児科1 お湯を含ませた洗浄用具にボディソープをとり、軽く泡立てます。 2 手の先や脚から心臓に向かって丸く円を描きながら、マッサージするように洗います。 3 バストやヒップは引き上げるように洗うとシェイプアップに効果的。 身体の中心部分（背中温度は38～40度のぬるめがいい」（漆畑院長） やってはいけない入浴法（3） 「髪や体を乾かすのに10分以上かける」 →乾燥肌の原因に お 手や足の爪が汚れる原因は 汚れを落として綺麗な爪を保つ方法 美プロplus 体 洗う 手 垢